更年期の女性が太りやすい原因は何ですか？
更年期に太りやすい原因には基礎代謝低下、エストロゲン減少、ストレスなどがあります。
更年期の女性が太りやすい3つの原因とは 更年期になってから「体重が増えた」「太った」という女性は少なくありません。 実は、更年期はさまざまな不快な症状が現...続きを読む
最近、だるかったり、疲れやすかったりします。更年期でしょうか？
「だるい」「疲れやすい」といった悩みは、更年期症状の可能性があります。
まずは、更年期症状なのかセルフチェックしてみましょう。 更年期は女性なら誰しもが経験する時期です。ホルモンバランスの急激な変化に伴い、不調を訴える方は多くいら...続きを読む
更年期での「ほてり」や「のぼせる」時の予防・対策があれば教えてください。
生活習慣を見直して、ホルモンバランスや自律神経の乱れを整えることが大切です。
更年期での「ほてり」や「のぼせる」原因は？ 更年期になると女性ホルモンのひとつであるエストロゲンの分泌量が減少し、ホルモンバランスが崩れます。 エストロゲン...続きを読む
更年期はいつ頃から始まりますか？
最も多いのが40代半ばから始まる人が多いと言われています。
そもそも更年期とは？ 女性の卵巣の働きが40歳頃を過ぎると衰え始めます。卵巣から分泌される卵胞ホルモン（エストロゲン）が低下します。しかし、卵巣の機能が低下し...続きを読む
